O Italian é um movimento de iniciação aos elementos de cruzado e giro. Nele encontramos a manobra Back Cross e um movimento de Meia Lua em “A” e “V” presentes dentro desta sequência. https://youtu.be/ku89FpsoDaE O QUE TREINAR ANTES Back Cross Meia-Lua (A) Meia-Lua (V) Caso ainda não saiba esses movimentos, você pode encontrá-los nos links abaixo: HALF-SPIN (A) HALF-SPIN (V) BACK CROSS NAS FILEIRAS Por onde começo? 80cm ou 120cm; Nessa manobra a maioria das pessoas preferem utilizar de 80cm, caso sinta que a distância esta muito curta teste treinar na de 120cm primeiro.  Observação: essas são apenas sugestões, treine conforme achar mais confortável para você. INFORMAÇÕES Outros nomes:  …

A manobra Mabrouk é composta por uma sequência de cross, meia lua V, back cross e meia lua A. Veja abaixo para entender como funciona essa manobra. O QUE TREINAR ANTES Cross Back Cross Meia-Lua (A e V) Caso ainda não saiba essas manobras, você pode encontrá-las nos links abaixo: CROSS BACK CROSS NAS FILEIRAS Por onde começo? 120cm; Nessa manobra a maioria das pessoas prefere começar pela fileira de 120cm, mas caso sinta que está muito longe tente na de 80cm.  Sugestão de ordem de treino: 120cm – 80cm; Observação: essas são apenas sugestões, treine conforme achar mais confortável para você. INFORMAÇÕES Outros nomes: GRAPEVINE   Ver essa foto…

O Crazy é uma manobra com dois movimentos cruzados, de frente e de costas. É uma sequência alternada e contínua entre Cross e Back Cross. O QUE TREINAR ANTES Posição “V” Posição “A” Cross Back Cross Mabrouk Caso ainda não saiba essas manobras, você pode encontrá-las nos links abaixo: Posição “A” CROSS BACK CROSS MABROUK NAS FILEIRAS Por onde começo? 50cm; Nessa manobra a maioria das pessoas prefere começar pela fileira de 50cm, caso sinta que a distância esta muito curta teste treinar na de 80cm primeiro.  Nós recomendamos que você faça ela pelo menos nas três distâncias, assim você desenvolve algumas características diferentes ao fazer a manobra. Observação: essas…

Esta manobra é a variação inversa/reversa do Back Nelson. Pouco utilizada por é um movimento difícil de ser realizado por exige maior movimentação interna das pernas.

One Foot é uma manobra de iniciação à movimentos de equilíbrio feito com apenas um pé. Portanto serve como base para diversas outras, como as manobras com uma roda (wheelings) e várias outras.  Além disso, é muito comum a manobra ser utilizada na modalidade de Speed Slalom. O QUE TREINAR ANTES Snake Variação de Snake (com um pé no toe) Caso ainda não saiba essas manobras, você pode encontrá-la no link abaixo: SNAKE NAS FILEIRAS Por onde começo? 120cm Normalmente é mais facil começar pela fileira de 120 cm pois a distância é maior para passar.  Sugestão de ordem de treino: 120cm – 80cm – 50cm  Observação: essas são apenas…

Tutorial da manobra Fish do Slalom Skating com dicas de postura, passo a passo, como fazer e erros mais comuns.

A manobra Fish é uma das primeiras manobras que aprendemos no slalom.

Snake é uma manobra de nível iniciante. Como cross, é uma das primeiras manobras que aprendemos. Ela auxilia no aprendizado de uma gama de movimentos mais complexos, como snake nelson, one foot, entre outras.

Tutorial da Manobra Back Snake do Slalom Freetyle, com dicas de postura, movimentação, passo a passo e erros mais comuns.