Nível Iniciante

Back Nelson Snake

A manobra Back Nelson Snake é uma manobra de iniciação que recomendamos para quem vai aprender o Back Nelson.

Pois ela é uma junção do Back Nelson com o Snake, uma versão mais simples da manobra Nelson.

O QUE TREINAR ANTES

  • Back Snake
  • Pré Slalom

Caso ainda não saiba esses movimentos, você pode encontrá-los no link abaixo:

NAS FILEIRAS

Por onde começo?

80cm

Normalmente é mais fácil começar pela fileira de 80 cm.

Sugestão de ordem de treino:

80cm – 120cm – 50cm

Obs: essas são apenas sugestões, treine conforme achar mais confortável para você.

INFORMAÇÕES

Outros nomes:

 

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