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Aprenda Manobras De Slalom Nível Intermediário

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    Back After Eight

    Back After Eight é uma manobra que combina dois compassos para trás, no qual o pé que não está na ponta faz um movimento de oito entorno dos cones. Abaixo você encontra o tutorial dessa manobra. O QUE TREINAR ANTES Back J-Turn Volt Caso ainda não saiba essas manobras, você pode encontrá-las nos links abaixo: volt Back J-Turn NAS FILEIRAS Por onde começo? 50cm; Nessa manobra a maioria das pessoas prefere começar pela fileira de 50cm, caso sinta que a distância esta muito curta teste treinar na de 80cm primeiro. Sugestão de ordem de treino: 50cm – 80cm – 120cm; Nós recomendamos que você faça ela pelo menos nas três…

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    Korean Spin (Heel Toe)

    Korean Spin (Heel Toe) é um movimento de giro feito de frente com as pernas cruzadas. O QUE TREINAR ANTES J-Turn Heel Toe Cross  Heel Compass Caso ainda não saiba essas manobras, você pode encontrá-las nos links abaixo: J-Turn heel Toe cross heel compass NAS FILEIRAS Por onde começo? 80cm; Nessa manobra a maioria das pessoas prefere utilizar a fileira de 80cm. Observação: essas são apenas sugestões, treine conforme achar mais confortável para você. INFORMAÇÕES Outros nomes: COREIA KOREAN HEEL TOE KOREAN CROSS KOREAN VOLT

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    Back Sweep

    Back Sweep é composto por dois drifts de costas. Abaixo você encontrará o tutorial dessa manobra. O QUE TREINAR ANTES Drifts Caso ainda não saiba essas manobras, você pode encontrá-las nos links abaixo: Drift NAS FILEIRAS Por onde começo? Na fileira ele é utilizado compondo o freestyle. 80cm ou 120cm; Nessa manobra a maioria das pessoas prefere começar pela fileira de 80cm, caso sinta que a distância esta muito curta teste treinar na de 120cm primeiro.  Observação: essas são apenas sugestões, treine conforme achar mais confortável para você. INFORMAÇÕES Outros nomes: SWEEP SWEEPER BACKWARD SWEEP

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    Front Fan Volte

    A manobra Front Fan Volte é composta por Heel Compass eum Sunnyday Spin. Abaixo você encontrará o tutorial dessa manobra. O QUE TREINAR ANTES Heel Compass Sunnyday Spin Caso ainda não saiba essas manobras, você pode encontrá-las nos links abaixo: Heel Compass Sunnyday spin NAS FILEIRAS Por onde começo? 80cm; Nessa manobra a maioria das pessoas prefere começar pela fileira de 80cm, mas caso sinta que a distância está muito curta, recomendamos tentar na de 120cm.  Sugestão de ordem de treino: 80cm ou 120cm; Observação: essas são apenas sugestões, treine conforme achar mais confortável para você. INFORMAÇÕES Outros nomes: FRONT FAN VOLT

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    Sun Varial

    A manobra Sun Varial foi criada pelo Gonzalo Cobo composta por Cross, Compassos e um Semi-Volte. Veja abaixo para entender como funciona essa manobra. O QUE TREINAR ANTES Sun Semi-Volte Caso ainda não saiba essas manobras, você pode encontrá-las nos links abaixo: SUN SEMI-VOLTE NAS FILEIRAS Por onde começo? 80cm; Nessa manobra a maioria das pessoas prefere começar pela fileira de 80cm, mas caso sinta que está muito curta a distância, recomendamos tentar na de 120cm.  Sugestão de ordem de treino: 80cm ou 120cm; Observação: essas são apenas sugestões, treine conforme achar mais confortável para você. INFORMAÇÕES Outros nomes:  

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    Swan

    Swan é um movimento de giro feito de costas com as pernas cruzadas. O QUE TREINAR ANTES Back J-Turn Back Toe Toe Russian Spin Caso ainda não saiba essas manobras, você pode encontrá-las nos links abaixo: Back J-Turn Back Toe Toe Russian Spin NAS FILEIRAS Por onde começo? 80cm ou 120cm; Nessa manobra a maioria das pessoas preferem utilizar a fileira de 80cm ou 120cm. Observação: essas são apenas sugestões, treine conforme achar mais confortável para você. INFORMAÇÕES Outros nomes:  

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    Back Brush

    O Back Brush é uma manobra de cruzado em linha reta de costas que possui um  movimento parecido com o Back J-turn. Nesta manobra encontramos elementos de compasso como o Back Cross Toe Compass sendo feito apenas a parte de montar e desmontar dele.  O QUE TREINAR ANTES Back Cross Exercícios do Back J-turn Caso tenha interesse em saber quais são esses exercícios, você pode encontrá-los no link abaixo: BACK CROSS Back J-Turn NAS FILEIRAS Por onde começo? 80cm; Nessa manobra a maioria das pessoas preferem utilizar de 80cm. Observação: essas são apenas sugestões, treine conforme achar mais confortável para você. INFORMAÇÕES Outros nomes:

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    Toe Toe Spin

    Toe Toe Spin é uma manobra de giro nas pontas. Aos poucos vamos conseguindo fazer mais giros, abaixo você encontra o tutorial. O QUE TREINAR ANTES Meia Lua Spin Flat Toe Toe Caso ainda não saiba essas manobras, você pode encontrá-las nos links abaixo: Meia Lua Spin flat Toe toe NAS FILEIRAS Por onde começo? Essa manobra é feita em apenas um cone, ou seja, você gira em volta deste. INFORMAÇÕES Outros nomes: GIRO NAS PONTAS

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    Sunnyday Spin

    Sunnyday Spin é um movimento de compasso feito de frente com as pernas cruzadas. O QUE TREINAR ANTES Five Wheels Snake Cross Caso ainda não saiba essas manobras, você pode encontrá-las nos links abaixo: FIVE WHEELS SNAKE Cross NAS FILEIRAS Por onde começo? Na fileira ele é utilizado compondo o freestyle ou alguma manobra que tenha compasso. INFORMAÇÕES Outros nomes: FRONT CROSSED TOE COMPASS

  • Freestyle,  Nível Intermediário

    Back Toss

    O Back Toss é uma manobra de giro de nível intermediário. É um movimento dividido em quatro frases: impulso (toss), deslocamento de costas, deslocamento de frente e Cross.Existem diversas variações desta manobra. O QUE TREINAR ANTES Cross One Foot Back One Foot  Impulso (toss) Caso ainda não saiba essas manobras, você pode encontrá-las nos links abaixo: CROSS One Foot Back One Foot NAS FILEIRAS Por onde começo? 80cm; Nessa manobra a maioria das pessoas preferem utilizar de 80cm. Observação: essas são apenas sugestões, treine conforme achar mais confortável para você. INFORMAÇÕES Outros nomes: TOSS VARIAÇÕES

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