Crazy Forward
Ela é uma junção da manobra Crazy com um movimento com giro seguido de cross em direção aos cones. Nesta manobra recomendamos que você já saiba fazer o Cross e Compass.
O QUE TREINAR ANTES
- Cross (Dois lados)
- Compass (Dois lados)
Caso ainda não saiba essas manobras, você pode encontrá-las nos links abaixo:
NAS FILEIRAS
Por onde começo?
120cm
Nessa manobra a maioria das pessoas preferem começar na fileira de 120cm.
Mas caso sinta que a distância está muito grande tente na de 80cm.
Dica: teste em ambas para ver em qual se sente mais confortável.
Observação: essas são apenas sugestões, treine conforme achar mais confortável para você.
INFORMAÇÕES
Outros nomes:
CRAZY “BOLINHA”
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