Nível Iniciante

Back Nelson Cross

O Back Nelson é uma manobra iniciante muito semelhante ao Back Cross, porém, o pé de trás faz um movimento que chamamos de “fatiar”.

Esta manobra é muito utilizada para transições e para iniciar com uma “Hard Trick”, é simples de fazer e chama muito atenção.

Aprenda o movimento de forma simplificada e com poucos passos.

O QUE TREINAR ANTES

  • Back Cross
  • Back Snake
  • Movimento de fatiar

Caso ainda não saiba essas manobras, você pode encontrá-las nos links abaixo:

Movimento de fatiar

A perna que está atrás, ou seja, a que alcançará o próximo cone, será a que vai fazer a “fatiada” entre os cones. O pé que está na frente será o pé de base, é com ele que você sustentará seu corpo.

Fatiada

Tem este nome por que é o que chega mais próximo ao movimento feito no Back Nelson. A perna que fica atrás se movimenta de forma perpendicular ao intervalo dos cones (com ângulo do pé inclinado).


Como demonstra na imagem abaixo:

Manobra Back Nelson - Dica Aprenda Slalom

RESUMO

O pé de trás passa fatiando os intervalos dos cones. 

O pé da frente é o pé de base que o sustenta.

Utilizamos esse movimento para iniciar alguma outra Hard Trick ou para combos de transição.

NAS FILEIRAS

Por onde começo?

120cm ou 80cm;

Nessa manobra algumas pessoas preferem utilizar a fileira de 120cm e outras a, de 80cm. 

Dica: teste em ambas para ver em qual se sente mais confortável.

Observação: essas são apenas sugestões, treine conforme achar mais confortável para você.

 

INFORMAÇÕES

Outros nomes:

BACK NELSON

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