Nível Iniciante

Sun

A manobra Sun é composta por uma sequência de cross, compasso de frente , compasso de costas e back cross. Veja abaixo para entender como funciona essa manobra.

O QUE TREINAR ANTES

  • Cross
  • Back Cross
  • Heel Compass
  • Back Heel Compass

Caso ainda não saiba essas manobras, você pode encontrá-las nos links abaixo:

NAS FILEIRAS

Por onde começo?

80cm;

Nessa manobra a maioria das pessoas prefere começar pela fileira de 80cm, mas caso sinta que está muito curta a distância, recomendamos tentar na de 120cm. 

Sugestão de ordem de treino:

80cm ou 120cm;

Observação: essas são apenas sugestões, treine conforme achar mais confortável para você.

INFORMAÇÕES

Outros nomes:

SOLEIL

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