X
A Manobra X é um manobra feito pela lateral e consiste em usar as trocas das posições “V” e “A” para movimentar-se.
O QUE TREINAR ANTES
- Posição “A”
- Posição “V”
Caso ainda não saiba esses movimentos, você pode encontrá-los nos links abaixo:
NAS FILEIRAS
Por onde começo?
50cm ou 80cm;
Nessa manobra algumas pessoas preferem utilizar a fileira de 50cm e outras a, de 80cm.
Dica: teste em ambas para ver em qual se sente mais confortável.
Observação: essas são apenas sugestões, treine conforme achar mais confortável para você.
INFORMAÇÕES
Outros nomes:
Você pode gostar
