Back Nelson Cross
O Back Nelson é uma manobra iniciante muito semelhante ao Back Cross, porém, o pé de trás faz um movimento que chamamos de “fatiar”.
Esta manobra é muito utilizada para transições e para iniciar com uma “Hard Trick”, é simples de fazer e chama muito atenção.
Aprenda o movimento de forma simplificada e com poucos passos.
O QUE TREINAR ANTES
- Back Cross
- Back Snake
- Movimento de fatiar
Caso ainda não saiba essas manobras, você pode encontrá-las nos links abaixo:
Movimento de fatiar
Fatiada
Como demonstra na imagem abaixo:
RESUMO
O pé de trás passa fatiando os intervalos dos cones.
O pé da frente é o pé de base que o sustenta.
Utilizamos esse movimento para iniciar alguma outra Hard Trick ou para combos de transição.
NAS FILEIRAS
How to start?
120cm ou 80cm;
Nessa manobra algumas pessoas preferem utilizar a fileira de 120cm e outras a, de 80cm.
Dica: teste em ambas para ver em qual se sente mais confortável.
Observação: essas são apenas sugestões, treine conforme achar mais confortável para você.
INFORMAÇÕES
Outros nomes:
BACK NELSON
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2 Comments
CAROLINE ALVES DE SOUSA
Primeiramente parabéns! Vc manda muito!
Sobre o que escreveu acima: tem certeza que no seu back Nelson o pé base é o de traz? Sou iniciante e é uma dúvida mesmo. Porque parece que seu equilíbrio está no no pé da frente (o que fica só na snake)
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