Nível Iniciante Back Cross 25 de December de 2019 / Back cross é uma manobra base para diversas manobras de costas. O QUE TREINAR ANTES Andar de costasBack SwizzlesBack Half Snake Caso ainda não saiba esses movimentos, você pode encontrá-los no link abaixo: Pré-slalom NAS FILEIRAS How to start?120cmNormalmente é mais facil começar pela fileira de 120 cm, pois a distância é maior para passar. Sugestão de ordem de treino:120cm – 80cm – 50cmObs: essas são apenas sugestões, treine conforme achar mais confortável para você. INFORMAÇÕES Outros nomes:BACK CRISS-CROSS DICARoquear o patins é sempre interessante para ajudar na mobilidade entre os cones, mas é claro que não tem problema tentar/praticar sem estar roqueado.Você encontrará no link: Como roquear seu patins
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