A manobra Sun é composta por uma sequência de cross, compasso de frente , compasso de costas e back cross. Veja abaixo para entender como funciona essa manobra. O QUE TREINAR ANTES Cross Back Cross Heel Compass Back Heel Compass Caso ainda não saiba essas manobras, você pode encontrá-las nos links abaixo: CROSS BACK CROSS Heel compass Back Heel compass NAS FILEIRAS Por onde começo? 80cm; Nessa manobra a maioria das pessoas prefere começar pela fileira de 80cm, mas caso sinta que está muito curta a distância, recomendamos tentar na de 120cm.  Sugestão de ordem de treino: 80cm ou 120cm; Observação: essas são apenas sugestões, treine conforme achar mais confortável…

Esse movimento é bem desafiador quando estamos começando 😎⁣⁣Principalmente quando uma das pernas não coopera 👀😂⁣ Ver essa foto no Instagram Uma publicação compartilhada por Aprenda Slalom (@aprendaslalom) em 24 de Jun, 2020 às 9:18 PDT O QUE TREINAR ANTES Cross (Dois lados) Caso ainda não saiba essa manobra, você pode encontrá-la no link abaixo: CROSS NAS FILEIRAS Por onde começo? Sugerimos tentar na de 120cm primeiro 😊⁣ Nessa manobra algumas pessoas preferem utilizar a fileira de 120cm e outras a, de 80cm.  Dica: teste em ambas para ver em qual se sente mais confortável. Observação: essas são apenas sugestões, treine conforme achar mais confortável para você. INFORMAÇÕES Outros nomes:…

Ela é uma junção da manobra Crazy com um movimento com giro seguido de cross em direção aos cones. Nesta manobra recomendamos que você já saiba fazer o Cross e Compass. O QUE TREINAR ANTES Cross (Dois lados) Compass (Dois lados) Caso ainda não saiba essas manobras, você pode encontrá-las nos links abaixo: CROSS COMPASS NAS FILEIRAS Por onde começo? 120cm Nessa manobra a maioria das pessoas preferem começar na fileira de 120cm. Mas caso sinta que a distância está muito grande tente na de 80cm.  Dica: teste em ambas para ver em qual se sente mais confortável. Observação: essas são apenas sugestões, treine conforme achar mais confortável para você.…

Crab é uma manobra do Freestyle Slalom de introdução aos saltos. Ela é composta por movimentos na posição A e V sendo feitos movendo os pés para frente e para trás. O QUE TREINAR ANTES Posição “A” Posição “V” Pulos e amortecimento Caso ainda não saiba essas manobras, você pode encontrá-las nos links abaixo: Posição “A” Posição “V” NAS FILEIRAS Por onde começo? 50cm; Nessa manobra a maioria das pessoas prefere começar pela fileira de 50cm, caso sinta que a distância esta muito curta teste treinar na de 80cm primeiro.  Observação: essas são apenas sugestões, treine conforme achar mais confortável para você. INFORMAÇÕES Outros nomes: