Se você está procurando uma manobra desafiadora e cheia de estilo para adicionar ao seu repertório de patinação, o Back After Eight pode ser exatamente o que você precisa! Essa manobra combina dois compassos para trás com um movimento de oito ao redor dos cones, e pode ser um pouco difícil de dominar. Mas não se preocupe, com o tutorial abaixo e um pouco de treino, você estará executando essa manobra com confiança em pouco tempo. Recomendamos começar com a distância de 50cm, mas se sentir que está muito curta, teste treinar primeiro na de 80cm. Depois, siga nossas sugestões de treino e faça a manobra nas três distâncias sugeridas…

Korean Spin (Heel Toe) é um movimento de giro feito de frente com as pernas cruzadas. O QUE TREINAR ANTES J-Turn Heel Toe Cross  Heel Compass Caso ainda não saiba essas manobras, você pode encontrá-las nos links abaixo: J-Turn heel Toe cross heel compass NAS FILEIRAS Por onde começo? 80cm; Nessa manobra a maioria das pessoas prefere utilizar a fileira de 80cm. Observação: essas são apenas sugestões, treine conforme achar mais confortável para você. INFORMAÇÕES Outros nomes: COREIA KOREAN HEEL TOE KOREAN CROSS KOREAN VOLT

Back Sweep é composto por dois drifts de costas. Abaixo você encontrará o tutorial dessa manobra. O QUE TREINAR ANTES Drifts Caso ainda não saiba essas manobras, você pode encontrá-las nos links abaixo: Drift NAS FILEIRAS Por onde começo? Na fileira ele é utilizado compondo o freestyle. 80cm ou 120cm; Nessa manobra a maioria das pessoas prefere começar pela fileira de 80cm, caso sinta que a distância esta muito curta teste treinar na de 120cm primeiro.  Observação: essas são apenas sugestões, treine conforme achar mais confortável para você. INFORMAÇÕES Outros nomes: SWEEP SWEEPER BACKWARD SWEEP

A manobra Front Fan Volte é composta por Heel Compass eum Sunnyday Spin. Abaixo você encontrará o tutorial dessa manobra. O QUE TREINAR ANTES Heel Compass Sunnyday Spin Caso ainda não saiba essas manobras, você pode encontrá-las nos links abaixo: Heel Compass Sunnyday spin NAS FILEIRAS Por onde começo? 80cm; Nessa manobra a maioria das pessoas prefere começar pela fileira de 80cm, mas caso sinta que a distância está muito curta, recomendamos tentar na de 120cm.  Sugestão de ordem de treino: 80cm ou 120cm; Observação: essas são apenas sugestões, treine conforme achar mais confortável para você. INFORMAÇÕES Outros nomes: FRONT FAN VOLT

A manobra Sun Varial foi criada pelo Gonzalo Cobo composta por Cross, Compassos e um Semi-Volte. Veja abaixo para entender como funciona essa manobra. O QUE TREINAR ANTES Sun Semi-Volte Caso ainda não saiba essas manobras, você pode encontrá-las nos links abaixo: SUN SEMI-VOLTE NAS FILEIRAS Por onde começo? 80cm; Nessa manobra a maioria das pessoas prefere começar pela fileira de 80cm, mas caso sinta que está muito curta a distância, recomendamos tentar na de 120cm.  Sugestão de ordem de treino: 80cm ou 120cm; Observação: essas são apenas sugestões, treine conforme achar mais confortável para você. INFORMAÇÕES Outros nomes:  

Swan é um movimento de giro feito de costas com as pernas cruzadas. O QUE TREINAR ANTES Back J-Turn Back Toe Toe Russian Spin Caso ainda não saiba essas manobras, você pode encontrá-las nos links abaixo: Back J-Turn Back Toe Toe Russian Spin NAS FILEIRAS Por onde começo? 80cm ou 120cm; Nessa manobra a maioria das pessoas preferem utilizar a fileira de 80cm ou 120cm. Observação: essas são apenas sugestões, treine conforme achar mais confortável para você. INFORMAÇÕES Outros nomes:  

O Back Brush é uma manobra de cruzado em linha reta de costas que possui um  movimento parecido com o Back J-turn. Nesta manobra encontramos elementos de compasso como o Back Cross Toe Compass sendo feito apenas a parte de montar e desmontar dele.  O QUE TREINAR ANTES Back Cross Exercícios do Back J-turn Caso tenha interesse em saber quais são esses exercícios, você pode encontrá-los no link abaixo: BACK CROSS Back J-Turn NAS FILEIRAS Por onde começo? 80cm; Nessa manobra a maioria das pessoas preferem utilizar de 80cm. Observação: essas são apenas sugestões, treine conforme achar mais confortável para você. INFORMAÇÕES Outros nomes:

Toe Toe Spin é uma manobra de giro nas pontas. Aos poucos vamos conseguindo fazer mais giros, abaixo você encontra o tutorial. O QUE TREINAR ANTES Meia Lua Spin Flat Toe Toe Caso ainda não saiba essas manobras, você pode encontrá-las nos links abaixo: Meia Lua Spin flat Toe toe NAS FILEIRAS Por onde começo? Essa manobra é feita em apenas um cone, ou seja, você gira em volta deste. INFORMAÇÕES Outros nomes: GIRO NAS PONTAS

Sunnyday Spin é um movimento de compasso feito de frente com as pernas cruzadas. O QUE TREINAR ANTES Five Wheels Snake Cross Caso ainda não saiba essas manobras, você pode encontrá-las nos links abaixo: FIVE WHEELS SNAKE Cross NAS FILEIRAS Por onde começo? Na fileira ele é utilizado compondo o freestyle ou alguma manobra que tenha compasso. INFORMAÇÕES Outros nomes: FRONT CROSSED TOE COMPASS