O Mega Nelson é uma variação da manobra Nelson em sua versão de frente e de costas. O termo Mega é usado em manobras que possuem combinação de trocas de lado (Frente e Costas). O QUE TREINAR ANTES Nelson Cross Back Nelson Caso ainda não saiba essas manobras, você pode encontrá-las nos links abaixo: NELSON CROSS BACK NELSON CROSS NAS FILEIRAS Por onde começo? 80cm; Nessa manobra a maioria das pessoas preferem utilizar de 80cm, caso sinta que a distância esta muito curta teste treinar na de 120cm primeiro.  Observação: essas são apenas sugestões, treine conforme achar mais confortável para você. INFORMAÇÕES Outros nomes: MEGA MEGA CROSS

Volt é uma manobra de introdução aos giros do Freestyle. Ele é classificado como um movimento de compasso pois um dos pés faz o papel de pivô, onde um pé gira envolta do outro pé que serve como eixo. Sugerimos treinar fora dos cones primeiro: E aos poucos tente nos cones: O QUE TREINAR ANTES Back Five Wheels Back Snake Cross Caso ainda não saiba essas manobras, você pode encontrá-las nos links abaixo: FIVE WHEELS BACK SNAKE CROSS NAS FILEIRAS Por onde começo? 80cm; Nessa manobra a maioria das pessoas preferem utilizar de 80cm, caso sinta que a distância esta muito curta teste treinar na de 120cm primeiro.  Observação: essas…

Total Cross é uma manobra que contém um conjunto de cruzado e giro. Nesta sequência encontramos a o movimento do Cross de frente e de costas feito de forma contínua utilizando a troca da bases assim que a medida que ir para trás. https://youtu.be/MLmddr0BiDM O QUE TREINAR ANTES Cross Back Cross Caso ainda não saiba essas manobras, você pode encontrá-las nos links abaixo: CROSS BACK CROSS NAS FILEIRAS Por onde começo? 80cm; Nessa manobra a maioria das pessoas preferem utilizar de 80cm, caso sinta que a distância esta muito curta teste treinar na de 120cm primeiro.  Observação: essas são apenas sugestões, treine conforme achar mais confortável para você. INFORMAÇÕES Outros…

Esta manobra é a variação inversa/reversa do Back Nelson. Pouco utilizada por é um movimento difícil de ser realizado por exige maior movimentação interna das pernas.

One Foot é uma manobra de iniciação à movimentos de equilíbrio feito com apenas um pé. Portanto serve como base para diversas outras, como as manobras com uma roda (wheelings) e várias outras.  Além disso, é muito comum a manobra ser utilizada na modalidade de Speed Slalom. O QUE TREINAR ANTES Snake Variação de Snake (com um pé no toe) Caso ainda não saiba essas manobras, você pode encontrá-la no link abaixo: SNAKE NAS FILEIRAS Por onde começo? 120cm Normalmente é mais facil começar pela fileira de 120 cm pois a distância é maior para passar.  Sugestão de ordem de treino: 120cm – 80cm – 50cm  Observação: essas são apenas…

Tutorial da manobra Fish do Slalom Skating com dicas de postura, passo a passo, como fazer e erros mais comuns.

A manobra Fish é uma das primeiras manobras que aprendemos no slalom.