{"id":1174,"date":"2020-07-22T17:05:57","date_gmt":"2020-07-22T20:05:57","guid":{"rendered":"https:\/\/aprendaslalom.com.br\/?page_id=1174"},"modified":"2020-07-30T22:42:47","modified_gmt":"2020-07-31T01:42:47","slug":"pre-slalom","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/aprendaslalom.com.br\/en\/pre-slalom\/","title":{"rendered":"Pre Slalom"},"content":{"rendered":"
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Antes de come\u00e7ar a aprender as manobras de slalom, \u00e9 muito importante dominar alguns movimentos que possam te ajudar nos treinos.<\/p>\n

Por isso alguns exerc\u00edcios<\/span> “preparat\u00f3rios” foram selecionados<\/span>, como referencial para aprender estas manobras.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Criamos uma lista contendo alguns exerc\u00edcios de base para patina\u00e7\u00e3o, para auxiliar o seu desenvolvimento.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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LISTA<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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SWIZZLES<\/a><\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Tamb\u00e9m conhecido como lim\u00f5es;<\/p>

Auxilia manobras como Cross.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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PUMP<\/a><\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Pumps s\u00e3o lim\u00f5es mexendo somente uma perna;<\/p>

Auxilia manobras como Cross.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Scissors<\/a><\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Tamb\u00e9m conhecido como tesoura.<\/p>

Auxilia manobras como Snake e One foot.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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SCOOTER<\/a><\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Auxilia no seu equil\u00edbrio com uma perna.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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CHASSE<\/a><\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Auxilia no seu equil\u00edbrio com uma perna.<\/p>

Treine Scooter antes.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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ONE FOOT GLIDE<\/a><\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Auxilia no seu equil\u00edbrio com uma perna.<\/p>

Treine Chasse antes.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Andando de costas<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Exerc\u00edcios 01<\/a><\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Alguns exerc\u00edcios para andar de costas.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Exerc\u00edcios 02<\/a><\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Nossa se\u00e7\u00e3o com exerc\u00edcios para andar de costas.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Posi\u00e7\u00e3o \"a\" E \"V\"<\/a><\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Auxilia no seu equil\u00edbrio;<\/p>

Auxilia manobras como Crazy.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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EXERC\u00cdCIOS PARA CRAZY LEGS<\/a><\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Auxilia no seu equil\u00edbrio;<\/p>

\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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DANCE MOVES<\/a><\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Auxilia seu equil\u00edbrio.<\/p>

Auxilia manobras como Double Crazy.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Girando<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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HalF-SPIN v<\/a><\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Tamb\u00e9m conhecido como meia lua;<\/p>

Exerc\u00edcio de giro;<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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HALF-SPIN A<\/a><\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Exerc\u00edcio de giro;<\/span><\/p>

Treine a posi\u00e7\u00e3o “A” antes.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Spin flat<\/a><\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Auxilia nos giros nas pontas;<\/p>

Treine giros em “A” e “V” primeiro.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Nos cones<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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HalF-snake<\/a><\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u00c9 um pump nos cones;<\/p>

Auxilia as manobras para come\u00e7ar no Slalom;<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\"walkin fish\"<\/a><\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Auxilia o Fish.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Swizzles nos cones<\/a><\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Auxilia a sua percep\u00e7\u00e3o da dist\u00e2ncia dos cones.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Exerc\u00edcios mais avan\u00e7ados<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Crossover<\/a><\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Tamb\u00e9m chamada de passada;<\/p>

Uma forma de ganhar velocidade ao andar de patins.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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5 wheels<\/a><\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Auxilia no seu equil\u00edbrio;<\/p>

Auxilia manobras como Corvo e Toe Toe.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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V\u00eddeos<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Pr\u00e9 Slalom 1:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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SWIZZLES<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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SCISSORS<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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HALF-SPIN V<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Pr\u00e9 Slalom 2:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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SCOOTER<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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PUMP<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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BACKWARD SKATING<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Pr\u00e9 Slalom 3:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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POSI\u00c7\u00c3O \"A\" E \"V\"<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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ONE FOOT GLIDE<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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HALF-SPIN (A)<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Pr\u00e9 Slalom 4:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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EXERC\u00cdCIO PARA CRAZY LEGS<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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DANCE MOVES<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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CHASSE<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Exerc\u00edcios mais avan\u00e7ados:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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CROSSOVER<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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SPIN FLAT<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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5 WHEELS<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Andando de costas:<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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BACK SWIZZLES<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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BACK SCISSORS<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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BACK PUMPS<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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BACK SCOOTER<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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BACK ONE FOOT GLIDE<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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BACK CROSSOVER<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Nos cones:<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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HALF-SNAKE<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\"WALKING\" FISH<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Let\u00b4s keep going?\u00a0<\/p>

O link abaixo te leva para nossa se\u00e7\u00e3o de Slalom:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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TRICKS TO START<\/a><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Antes de come\u00e7ar a aprender as manobras de slalom, \u00e9 muito importante dominar alguns movimentos que possam te ajudar nos treinos. Por isso alguns exerc\u00edcios “preparat\u00f3rios” foram selecionados, como referencial para aprender estas manobras. Criamos uma lista contendo alguns exerc\u00edcios de base para patina\u00e7\u00e3o, para auxiliar o seu desenvolvimento. LISTA SWIZZLES Tamb\u00e9m conhecido como lim\u00f5es; Auxilia manobras como Cross. PUMP Pumps s\u00e3o lim\u00f5es mexendo somente uma perna; Auxilia manobras como Cross. Scissors Tamb\u00e9m conhecido como tesoura. Auxilia manobras como Snake e One foot. SCOOTER Auxilia no seu equil\u00edbrio com uma perna. CHASSE Auxilia no seu equil\u00edbrio com uma perna. Treine Scooter antes. ONE FOOT GLIDE Auxilia no seu equil\u00edbrio com uma perna. Treine Chasse antes. Andando de costas Exerc\u00edcios 01 Alguns exerc\u00edcios para andar de costas. Exerc\u00edcios 02 Nossa se\u00e7\u00e3o com exerc\u00edcios para andar de costas. Posi\u00e7\u00e3o “a” E “V” Auxilia no seu equil\u00edbrio; Auxilia manobras como Crazy. EXERC\u00cdCIOS PARA CRAZY LEGS Auxilia no seu equil\u00edbrio; \u00a0 DANCE MOVES Auxilia seu equil\u00edbrio. Auxilia manobras como Double Crazy. Girando HalF-SPIN v Tamb\u00e9m conhecido como meia lua; Exerc\u00edcio de giro; HALF-SPIN A Exerc\u00edcio de giro; Treine a posi\u00e7\u00e3o “A” antes. Spin flat Auxilia nos giros nas pontas; Treine giros em “A” e “V” primeiro. Nos cones HalF-snake \u00c9 um pump nos cones; Auxilia as manobras para come\u00e7ar no Slalom; “walkin fish” Auxilia o Fish. Swizzles nos cones Auxilia a sua percep\u00e7\u00e3o da dist\u00e2ncia dos cones. Exerc\u00edcios mais avan\u00e7ados Crossover Tamb\u00e9m chamada de passada; Uma forma de ganhar velocidade ao andar de patins. 5 wheels Auxilia no seu equil\u00edbrio; Auxilia manobras como Corvo e Toe Toe. V\u00eddeos Pr\u00e9 Slalom 1: SWIZZLES SCISSORS HALF-SPIN V voltar \u00e0 lista Pr\u00e9 Slalom 2: SCOOTER PUMP BACKWARD SKATING voltar \u00e0 lista Pr\u00e9 Slalom 3: POSI\u00c7\u00c3O “A” E “V” ONE FOOT GLIDE HALF-SPIN (A) voltar \u00e0 lista Pr\u00e9 Slalom 4: EXERC\u00cdCIO PARA CRAZY LEGS DANCE MOVES CHASSE voltar \u00e0 lista Exerc\u00edcios mais avan\u00e7ados: CROSSOVER SPIN FLAT 5 WHEELS voltar \u00e0 lista Andando de costas: BACK SWIZZLES BACK SCISSORS BACK PUMPS BACK SCOOTER BACK ONE FOOT GLIDE BACK CROSSOVER voltar \u00e0 lista Nos cones: HALF-SNAKE “WALKING” FISH SWIZZLES voltar \u00e0 lista Vamos continuar?\u00a0 O link abaixo te leva para nossa se\u00e7\u00e3o de Slalom: MANOBRAS PARA COME\u00c7AR<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"class_list":["post-1174","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"\nPr\u00e9-Slalom - Aprenda Slalom<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/aprendaslalom.com.br\/en\/pre-slalom\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pr\u00e9-Slalom - Aprenda Slalom\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Antes de come\u00e7ar a aprender as manobras de slalom, \u00e9 muito importante dominar alguns movimentos que possam te ajudar nos treinos. Por isso alguns exerc\u00edcios “preparat\u00f3rios” foram selecionados, como referencial para aprender estas manobras. Criamos uma lista contendo alguns exerc\u00edcios de base para patina\u00e7\u00e3o, para auxiliar o seu desenvolvimento. LISTA SWIZZLES Tamb\u00e9m conhecido como lim\u00f5es; Auxilia manobras como Cross. PUMP Pumps s\u00e3o lim\u00f5es mexendo somente uma perna; Auxilia manobras como Cross. Scissors Tamb\u00e9m conhecido como tesoura. Auxilia manobras como Snake e One foot. SCOOTER Auxilia no seu equil\u00edbrio com uma perna. CHASSE Auxilia no seu equil\u00edbrio com uma perna. Treine Scooter antes. ONE FOOT GLIDE Auxilia no seu equil\u00edbrio com uma perna. Treine Chasse antes. Andando de costas Exerc\u00edcios 01 Alguns exerc\u00edcios para andar de costas. Exerc\u00edcios 02 Nossa se\u00e7\u00e3o com exerc\u00edcios para andar de costas. Posi\u00e7\u00e3o “a” E “V” Auxilia no seu equil\u00edbrio; Auxilia manobras como Crazy. EXERC\u00cdCIOS PARA CRAZY LEGS Auxilia no seu equil\u00edbrio; \u00a0 DANCE MOVES Auxilia seu equil\u00edbrio. Auxilia manobras como Double Crazy. Girando HalF-SPIN v Tamb\u00e9m conhecido como meia lua; Exerc\u00edcio de giro; HALF-SPIN A Exerc\u00edcio de giro; Treine a posi\u00e7\u00e3o “A” antes. Spin flat Auxilia nos giros nas pontas; Treine giros em “A” e “V” primeiro. Nos cones HalF-snake \u00c9 um pump nos cones; Auxilia as manobras para come\u00e7ar no Slalom; “walkin fish” Auxilia o Fish. Swizzles nos cones Auxilia a sua percep\u00e7\u00e3o da dist\u00e2ncia dos cones. Exerc\u00edcios mais avan\u00e7ados Crossover Tamb\u00e9m chamada de passada; Uma forma de ganhar velocidade ao andar de patins. 5 wheels Auxilia no seu equil\u00edbrio; Auxilia manobras como Corvo e Toe Toe. V\u00eddeos Pr\u00e9 Slalom 1: SWIZZLES SCISSORS HALF-SPIN V voltar \u00e0 lista Pr\u00e9 Slalom 2: SCOOTER PUMP BACKWARD SKATING voltar \u00e0 lista Pr\u00e9 Slalom 3: POSI\u00c7\u00c3O “A” E “V” ONE FOOT GLIDE HALF-SPIN (A) voltar \u00e0 lista Pr\u00e9 Slalom 4: EXERC\u00cdCIO PARA CRAZY LEGS DANCE MOVES CHASSE voltar \u00e0 lista Exerc\u00edcios mais avan\u00e7ados: CROSSOVER SPIN FLAT 5 WHEELS voltar \u00e0 lista Andando de costas: BACK SWIZZLES BACK SCISSORS BACK PUMPS BACK SCOOTER BACK ONE FOOT GLIDE BACK CROSSOVER voltar \u00e0 lista Nos cones: HALF-SNAKE “WALKING” FISH SWIZZLES voltar \u00e0 lista Vamos continuar?\u00a0 O link abaixo te leva para nossa se\u00e7\u00e3o de Slalom: MANOBRAS PARA COME\u00c7AR\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/aprendaslalom.com.br\/en\/pre-slalom\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Aprenda Slalom\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-07-31T01:42:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/aprendaslalom.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/P\u00e1gina-em-constru\u00e7\u00e3o-V\u00eddeo-em-constru\u00e7\u00e3o-02-1024x576.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aprendaslalom.com.br\\\/pre-slalom\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aprendaslalom.com.br\\\/pre-slalom\\\/\",\"name\":\"Pr\u00e9-Slalom - Aprenda Slalom\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aprendaslalom.com.br\\\/en\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-07-22T20:05:57+00:00\",\"dateModified\":\"2020-07-31T01:42:47+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aprendaslalom.com.br\\\/pre-slalom\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/aprendaslalom.com.br\\\/pre-slalom\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aprendaslalom.com.br\\\/pre-slalom\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/aprendaslalom.com.br\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Pr\u00e9-Slalom\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aprendaslalom.com.br\\\/en\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aprendaslalom.com.br\\\/en\\\/\",\"name\":\"Aprenda Slalom\",\"description\":\"Tutoriais de Patina\u00e7\u00e3o Slalom Freestyle\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aprendaslalom.com.br\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1a542d717b7cfcd7e96f4f1c8ee40f22\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/aprendaslalom.com.br\\\/en\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/aprendaslalom.com.br\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1a542d717b7cfcd7e96f4f1c8ee40f22\",\"name\":\"victor.kovics\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aprendaslalom.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/07\\\/cropped-Aprenda-Slalom-Logo-Novo-2.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aprendaslalom.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/07\\\/cropped-Aprenda-Slalom-Logo-Novo-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/aprendaslalom.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/07\\\/cropped-Aprenda-Slalom-Logo-Novo-2.png\",\"width\":1500,\"height\":1489,\"caption\":\"victor.kovics\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aprendaslalom.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/07\\\/cropped-Aprenda-Slalom-Logo-Novo-2.png\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.aprendaslalom.com.br\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pr\u00e9-Slalom - Aprenda Slalom","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/aprendaslalom.com.br\/en\/pre-slalom\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Pr\u00e9-Slalom - Aprenda Slalom","og_description":"Antes de come\u00e7ar a aprender as manobras de slalom, \u00e9 muito importante dominar alguns movimentos que possam te ajudar nos treinos. 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EXERC\u00cdCIOS PARA CRAZY LEGS Auxilia no seu equil\u00edbrio; \u00a0 DANCE MOVES Auxilia seu equil\u00edbrio. Auxilia manobras como Double Crazy. Girando HalF-SPIN v Tamb\u00e9m conhecido como meia lua; Exerc\u00edcio de giro; HALF-SPIN A Exerc\u00edcio de giro; Treine a posi\u00e7\u00e3o “A” antes. Spin flat Auxilia nos giros nas pontas; Treine giros em “A” e “V” primeiro. Nos cones HalF-snake \u00c9 um pump nos cones; Auxilia as manobras para come\u00e7ar no Slalom; “walkin fish” Auxilia o Fish. Swizzles nos cones Auxilia a sua percep\u00e7\u00e3o da dist\u00e2ncia dos cones. Exerc\u00edcios mais avan\u00e7ados Crossover Tamb\u00e9m chamada de passada; Uma forma de ganhar velocidade ao andar de patins. 5 wheels Auxilia no seu equil\u00edbrio; Auxilia manobras como Corvo e Toe Toe. V\u00eddeos Pr\u00e9 Slalom 1: SWIZZLES SCISSORS HALF-SPIN V voltar \u00e0 lista Pr\u00e9 Slalom 2: SCOOTER PUMP BACKWARD SKATING voltar \u00e0 lista Pr\u00e9 Slalom 3: POSI\u00c7\u00c3O “A” E “V” ONE FOOT GLIDE HALF-SPIN (A) voltar \u00e0 lista Pr\u00e9 Slalom 4: EXERC\u00cdCIO PARA CRAZY LEGS DANCE MOVES CHASSE voltar \u00e0 lista Exerc\u00edcios mais avan\u00e7ados: CROSSOVER SPIN FLAT 5 WHEELS voltar \u00e0 lista Andando de costas: BACK SWIZZLES BACK SCISSORS BACK PUMPS BACK SCOOTER BACK ONE FOOT GLIDE BACK CROSSOVER voltar \u00e0 lista Nos cones: HALF-SNAKE “WALKING” FISH SWIZZLES voltar \u00e0 lista Vamos continuar?\u00a0 O link abaixo te leva para nossa se\u00e7\u00e3o de Slalom: MANOBRAS PARA COME\u00c7AR","og_url":"https:\/\/aprendaslalom.com.br\/en\/pre-slalom\/","og_site_name":"Aprenda Slalom","article_modified_time":"2020-07-31T01:42:47+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/aprendaslalom.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/P\u00e1gina-em-constru\u00e7\u00e3o-V\u00eddeo-em-constru\u00e7\u00e3o-02-1024x576.jpg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/aprendaslalom.com.br\/pre-slalom\/","url":"https:\/\/aprendaslalom.com.br\/pre-slalom\/","name":"Pr\u00e9-Slalom - Aprenda Slalom","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aprendaslalom.com.br\/en\/#website"},"datePublished":"2020-07-22T20:05:57+00:00","dateModified":"2020-07-31T01:42:47+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/aprendaslalom.com.br\/pre-slalom\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/aprendaslalom.com.br\/pre-slalom\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/aprendaslalom.com.br\/pre-slalom\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/aprendaslalom.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pr\u00e9-Slalom"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/aprendaslalom.com.br\/en\/#website","url":"https:\/\/aprendaslalom.com.br\/en\/","name":"Aprenda Slalom","description":"Freestyle Slalom Skating Tutorials","publisher":{"@id":"https:\/\/aprendaslalom.com.br\/en\/#\/schema\/person\/1a542d717b7cfcd7e96f4f1c8ee40f22"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/aprendaslalom.com.br\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/aprendaslalom.com.br\/en\/#\/schema\/person\/1a542d717b7cfcd7e96f4f1c8ee40f22","name":"victor.kovics","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/aprendaslalom.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/cropped-Aprenda-Slalom-Logo-Novo-2.png","url":"https:\/\/aprendaslalom.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/cropped-Aprenda-Slalom-Logo-Novo-2.png","contentUrl":"https:\/\/aprendaslalom.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/cropped-Aprenda-Slalom-Logo-Novo-2.png","width":1500,"height":1489,"caption":"victor.kovics"},"logo":{"@id":"https:\/\/aprendaslalom.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/cropped-Aprenda-Slalom-Logo-Novo-2.png"},"sameAs":["https:\/\/www.aprendaslalom.com.br"]}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aprendaslalom.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1174","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aprendaslalom.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/aprendaslalom.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aprendaslalom.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aprendaslalom.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1174"}],"version-history":[{"count":27,"href":"https:\/\/aprendaslalom.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1174\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1369,"href":"https:\/\/aprendaslalom.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1174\/revisions\/1369"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aprendaslalom.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1174"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}