{"version":"1.0","provider_name":"Aprenda Slalom","provider_url":"https:\/\/aprendaslalom.com.br\/en","author_name":"victor.kovics","author_url":"https:\/\/aprendaslalom.com.br\/en\/author\/victor-kovics\/","title":"J-Turn - Aprenda Slalom","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"8fa0mbUvlI\"><a href=\"https:\/\/aprendaslalom.com.br\/en\/j-turn\/\">J-Turn<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/aprendaslalom.com.br\/en\/j-turn\/embed\/#?secret=8fa0mbUvlI\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;J-Turn&#8221; &#8212; Aprenda Slalom\" data-secret=\"8fa0mbUvlI\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/aprendaslalom.com.br\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n\/* ]]> *\/\n<\/script>","description":"O J-Turn \u00e9 uma manobra de giro de n\u00edvel intermedi\u00e1rio. Ela \u00e9 classificada como um movimento de compasso\u00a0pois um dos p\u00e9s faz o\u00a0papel de piv\u00f4, onde um p\u00e9 gira envolta do outro p\u00e9 que serve como eixo.\u00a0 O QUE TREINAR ANTES Brush Exerc\u00edcios para J-Turn Caso ainda n\u00e3o saiba essas manobras, voc\u00ea pode encontr\u00e1-las nos links abaixo: BRUSH NAS FILEIRAS Por onde come\u00e7o? 80cm; Nessa manobra a maioria das pessoas preferem utilizar de 80cm. Observa\u00e7\u00e3o: essas s\u00e3o apenas sugest\u00f5es, treine conforme achar mais confort\u00e1vel para voc\u00ea. INFORMA\u00c7\u00d5ES Outros nomes: CROSS TOE COMPASS"}