1.0Aprenda Slalomhttps://aprendaslalom.com.br/enThais Ayumihttps://aprendaslalom.com.br/en/author/tayumib/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="BGlCWMLudI"><a href="https://aprendaslalom.com.br/en/pre-slalom/">Pre Slalom</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://aprendaslalom.com.br/en/pre-slalom/embed/#?secret=BGlCWMLudI" width="600" height="338" title="“Pré-Slalom” — Aprenda Slalom" data-secret="BGlCWMLudI" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://aprendaslalom.com.br/wp-includes/js/wp-embed.min.js /* ]]> */ </script>Antes de começar a aprender as manobras de slalom, é muito importante dominar alguns movimentos que possam te ajudar nos treinos. Por isso alguns exercícios “preparatórios” foram selecionados, como referencial para aprender estas manobras. Criamos uma lista contendo alguns exercícios de base para patinação, para auxiliar o seu desenvolvimento. LISTA SWIZZLES Também conhecido como limões; Auxilia manobras como Cross. PUMP Pumps são limões mexendo somente uma perna; Auxilia manobras como Cross. Scissors Também conhecido como tesoura. Auxilia manobras como Snake e One foot. SCOOTER Auxilia no seu equilíbrio com uma perna. CHASSE Auxilia no seu equilíbrio com uma perna. Treine Scooter antes. ONE FOOT GLIDE Auxilia no seu equilíbrio com uma perna. Treine Chasse antes. Andando de costas Exercícios 01 Alguns exercícios para andar de costas. Exercícios 02 Nossa seção com exercícios para andar de costas. Posição “a” E “V” Auxilia no seu equilíbrio; Auxilia manobras como Crazy. EXERCÍCIOS PARA CRAZY LEGS Auxilia no seu equilíbrio;   DANCE MOVES Auxilia seu equilíbrio. Auxilia manobras como Double Crazy. Girando HalF-SPIN v Também conhecido como meia lua; Exercício de giro; HALF-SPIN A Exercício de giro; Treine a posição “A” antes. Spin flat Auxilia nos giros nas pontas; Treine giros em “A” e “V” primeiro. Nos cones HalF-snake É um pump nos cones; Auxilia as manobras para começar no Slalom; “walkin fish” Auxilia o Fish. Swizzles nos cones Auxilia a sua percepção da distância dos cones. Exercícios mais avançados Crossover Também chamada de passada; Uma forma de ganhar velocidade ao andar de patins. 5 wheels Auxilia no seu equilíbrio; Auxilia manobras como Corvo e Toe Toe. Vídeos Pré Slalom 1: SWIZZLES SCISSORS HALF-SPIN V voltar à lista Pré Slalom 2: SCOOTER PUMP BACKWARD SKATING voltar à lista Pré Slalom 3: POSIÇÃO “A” E “V” ONE FOOT GLIDE HALF-SPIN (A) voltar à lista Pré Slalom 4: EXERCÍCIO PARA CRAZY LEGS DANCE MOVES CHASSE voltar à lista Exercícios mais avançados: CROSSOVER SPIN FLAT 5 WHEELS voltar à lista Andando de costas: BACK SWIZZLES BACK SCISSORS BACK PUMPS BACK SCOOTER BACK ONE FOOT GLIDE BACK CROSSOVER voltar à lista Nos cones: HALF-SNAKE “WALKING” FISH SWIZZLES voltar à lista Vamos continuar?  O link abaixo te leva para nossa seção de Slalom: MANOBRAS PARA COMEÇARhttps://aprendaslalom.com.br/wp-content/uploads/2020/07/Página-em-construção-Vídeo-em-construção-02-1024x576.jpg