1.0Aprenda Slalomhttps://aprendaslalom.com.br/enThais Ayumihttps://aprendaslalom.com.br/en/author/tayumib/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="Irch10FT7E"><a href="https://aprendaslalom.com.br/en/back-after-eight/">Back After Eight</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://aprendaslalom.com.br/en/back-after-eight/embed/#?secret=Irch10FT7E" width="600" height="338" title="“Back After Eight” — Aprenda Slalom" data-secret="Irch10FT7E" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://aprendaslalom.com.br/wp-includes/js/wp-embed.min.js /* ]]> */ </script>Se você está procurando uma manobra desafiadora e cheia de estilo para adicionar ao seu repertório de patinação, o Back After Eight pode ser exatamente o que você precisa! Essa manobra combina dois compassos para trás com um movimento de oito ao redor dos cones, e pode ser um pouco difícil de dominar. Mas não se preocupe, com o tutorial abaixo e um pouco de treino, você estará executando essa manobra com confiança em pouco tempo. Recomendamos começar com a distância de 50cm, mas se sentir que está muito curta, teste treinar primeiro na de 80cm. Depois, siga nossas sugestões de treino e faça a manobra nas três distâncias sugeridas (50cm, 80cm e 120cm). Isso ajudará a desenvolver diferentes habilidades e características na execução da manobra. Lembre-se de que estas são apenas sugestões, então sinta-se à vontade para treinar de acordo com sua preferência. Aproveite o tutorial e divirta-se ao adicionar essa manobra incrível ao seu repertório de patinação! Então, pronto para tentar o Back After Eight? Coloque seus patins e comece a treinar! O QUE TREINAR ANTES Back J-Turn Volt Caso ainda não saiba essas manobras, você pode encontrá-las nos links abaixo: volt Back J-Turn NAS FILEIRAS Por onde começo? 80cm; Nessa manobra a maioria das pessoas prefere começar pela fileira de 50cm, caso sinta que a distância esta muito curta teste treinar na de 80cm primeiro. Sugestão de ordem de treino: 50cm – 80cm – 120cm; Nós recomendamos que você faça ela pelo menos nas três distâncias, assim você desenvolve algumas características diferentes ao fazer a manobra. Observação: essas são apenas sugestões, treine conforme achar mais confortável para você. INFORMAÇÕES Outros nomes: AFTER EIGHT BACKWARD AFTER EIGHT Não se esqueça de que a patinação é uma atividade divertida e emocionante, e dominar uma nova manobra pode trazer uma sensação incrível de realização e satisfação. Então, aproveite cada momento de treino e divirta-se ao tentar o Back After Eight. Com paciência e dedicação, você estará impressionando seus amigos e familiares com suas novas habilidades em pouco tempo!